The Intro to Roller Derby Crash Course is a 7-week program that teaches newcomers (aged 18+) the basics of flat-track roller derby. 

Hosted by Ottawa Roller Derby (ORD), participants will be taught some basic skating techniques such as stopping, falling safely, crossovers, proper derby posture and form, efficient stride, and footwork; Along with an introduction to some gameplay objectives and rules!

All participants MUST BRING the following:

• Quad skates (in-line roller blades not permitted)

• Knee pads

• Knee pad covers (To prevent damage to the floor- cover your plastic cap with fabric such as: bandanas, big socks, cut-up leggings etc)

• Elbow pads

• Wrist guards

• Mouth guard

• Skate-style or hockey helmet (bicycle helmets not accepted)

• Running shoes

• Water bottle

• Anything that will help you feel comfortable in an athletic setting (ex: moisture wicking clothing, a sweat towel, a knee brace, etc.)

Rental skates are available in limited sizing on a first-come, first-served basis. Link to purchase will be in your confirmation email

Optional insurance for the Crash Course can be purchased at a cost of $30, visit CRDi's website and follow steps. Insurance is mandatory for anyone who joins the league after completing the Crash Course.

Le cours intensif d'initiation au roller derby est un programme de 7 semaines qui enseigne aux débutants (âgés de 18 ans et plus) les bases du roller derby sur piste plate.

Organisé par Ottawa Roller Derby (ORD), ce cours permettra aux participants d'apprendre certaines techniques de base du patinage, telles que le freinage, les chutes en toute sécurité, les croisements, la posture et la forme appropriées pour le derby, la foulée efficace et le jeu de jambes, ainsi qu'une introduction à certains objectifs et règles du jeu !

Tous les participants DOIVENT APPORTER les éléments suivants :

Patins à roulettes (les patins à roues alignées ne sont pas autorisés)

Genouillères

Couvre-genouillères (pour éviter d'endommager le sol, recouvrez vos genouillères en plastique avec un tissu tel qu'un bandana, une grande chaussette, un legging découpé, etc.)

Coudières

Protège-poignets

Protège-dents

Casque de patinage ou de hockey (les casques de vélo ne sont pas acceptés)

Chaussures de course

Bouteille d'eau

Tout ce qui peut vous aider à vous sentir à l'aise dans un environnement sportif (par exemple : vêtements qui évacuent l'humidité, serviette, genouillère, etc.)

Des patins de location sont disponibles dans des tailles limitées, selon le principe du premier arrivé, premier servi.

Une assurance facultative pour le cours intensif peut être souscrite au prix de 30 $. Rendez-vous sur le site web du CRDi et suivez les étapes indiquées. L'assurance est obligatoire pour toute personne qui rejoint la ligue après avoir suivi le cours intensif.